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23 septembre 2007 7 23 /09 /septembre /2007 10:18

Moi, je suis une fan du quinoa...Mon mari l'apprécie un peu moins. Il trouve ça un peu sec...Je m'ingénie donc à trouver des recettes les plus moelleuses, crémeuses possibles ! 

Cette semaine, je me suis dit pourquoi pas cuire le quinoa comme on le ferait pour un risotto...résultat : tout le monde a adoré. 

quinoa-fa--on-risotto-aux-tomates-et-courgettes.jpg

Ingrédients pour 2 adultes et une choupinette

1 grand verre de quinoa
3 grands verres de bouillon de volaille
3 petites courgettes
3 tomates
Quelques copeaux de parmesan
1 c à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail haché
1 c à soupe de basilic ciselé


Laver les tomates et les courgettes et les découper en petits morceaux
Dans un faitout faire chauffer l'huile d'olive. Faire revenir à feu vif les légumes avec l'ail haché.
Ajouter le quinoa et laisser cuire encore à feu vif pendant 2 à 3mn
Verser les 3 verres de bouillon et laisser mijoter à feu très doux pendant 20mn le bouillon doit être presque totalement absorbé mais pas tout à fait pour garder du crémeux au plat

Au moment de servir, parsemer de copeaux de parmesan et de basilic ciselé. 
 

 

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Published by La cuisine pour nos têtes blondes - dans Légumes et autres accompagnements
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commentaires

Karine 24/09/2007 20:28

Je n'aime pas le quinoa, il n'aime pas non plus le quinoa, je t'avoue rester sceptique un petit peu quand même ;)

Perrine9 24/09/2007 10:42

Chez nous tout le monde aime le quinoa. J'ai déjà testé à la façon d'un risotto et c'est vrai que c'est délicieux !!

lory 24/09/2007 07:32

Une très belle recette, j'aime beaucoup le quinoa et c'est si sain!

mamina 23/09/2007 13:53

Une recette à essayer avec le quinoa qui me reste.

lapinouack 23/09/2007 13:36

super idée de recette
j ai bien envie de tester
bravo pour l idée

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  • Maman de 3 enfants j'aime cuisiner avec eux et leur préparer des bons petits plats pour leur apprendre à manger, varié et équilibré. 
Je puise mon insipirtation essentiellement dans la cuisine bio. 
J'aime aussi beaucoup la cuisine régionale
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